매일 5km씩 30일간 러닝 했을 때 전후 비교

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  • 계양펨붕이 작성
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image.png 매일 5km씩 30일간 러닝했을 때 전후 비교



1. 첫 날 완주 33분

2. 7일차 26분

3. 마지막 날 21분40초



이 분 후기 : "얼굴, 뱃살이 줄고 어깨와 가슴이 커진 느낌이다"

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