인간의 몸은 수면 시간보다 수면 규칙성이 중요하다는 연구
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https://academic.oup.com/sleep/article/47/1/zsad253/7280269?login=false
잠들고 깨는 시간이 일정해지면
사망 원인 최대 48%
암 사망 위험 최대 39%
심혈관 대사 사망 위험 최대 57% 가 감소한다고 함
괜히 WHO가 교대근무를 발암원인으로 지정한게 아닌듯
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