나는 도파민 중독일까?

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열심히 일해서 성취를 이뤄도 만족하지 못한다. 더더더 높은 성과, 연봉을 추구한다

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평범한 일상에서 의미를 찾지 못한다. 일 하지 않으면 늘 불안하고 불만족스럽다.

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스트레스를 자극적인 활동 (술, 담배, 조건만남, 게임, SNS)으로만 해소한다.

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도파민의 목적은 쾌락을 통한 생존이다. 오로지 돈을 벌고, 짝짓기 상대를 찾고, 성취에 집착한다.

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인간은 관계 속에서 나를 찾고, 변화 속에도 안정감을 느낄 때 행복감을 느낀다.

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왜 돈을 벌고, 왜 결혼을 하고, 왜 사는지를 모르면 쾌락에 중독되어 늘 불안하고 쫓기는 삶을 살게 될지 모른다.

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돈/일/성취/결혼 같은 목적에서 벗어나 사람들 만나고, 에너지를 재충전할 수 있는 그림, 독서, 등산, 축구 같은 건강한 취미생활을 해야한다.

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